最近の練習の疲れがなかなか取れないけど体調整えるために軽く走る。雨沢峠へ。つく頃には上半身ふにゃふにゃで全然力が入らない。雨沢ファミマで一回休憩。おにぎり2個とコーヒー飲む。スタート地点に行ってそのままスタート、ゆっくり入って坂からかける。…

6時に夜勤終わって昼まで寝てから雨沢峠へ出発。途中で澪LINKのバッテリーが切れた、うまく充電できてなかったみたいだ。雨沢峠最初の4分流してそっからかけてくパターン、このほうがタイムでやすいし頑張れる。脚にはおとといのローラーれんの疲れがのこっ…