栂池ヒルクライム

前々日深夜入り
前日はサイクリングしようかと思っていたが気温が10度もなく寒くて雨もぱらついていたのでとくになにもせず
11:00に蕎麦をたべた
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15:00受付して試走
中間より少し上まで250Wくらいで

今年もベルハートに泊まった
風呂入ってよるごはん
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21時には寝た
朝は4時起きで機材整備と軽くローラー
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6時朝ごはん
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7:15監督会議出てから荷物預けてアップ
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10分くらい登って終わり
9時過ぎスタート
最初の劇坂区間は7分半くらいで登り30位くらいで平坦区間は後ろで休む。
スキー場を過ぎてからはほぼ一人旅。急勾配より緩斜面で前との差を縮めて前からタレてくるひとを抜いて行く感じで最後まで。最後の200mくらいスプリントして二人抜いてゴール
E3.10位 57:32 274W 90rpm
ケイデンスめっちゃ高かった
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