栂池が終わり裏乗鞍に向け月曜日から練習を開始。 先週は雨沢峠県境までを275W目標に4本登ってきた 6/09 14分31秒277W82rpm 6/10 15分01秒277W84rpm 6/13 14分56秒276W82rpm 6/14 14分43秒293W84rpm てな感じで練習しました。雨沢峠TTコースなら17分くらいか…

伊吹山に続き実業団レース２戦目、前回が熱でダメダメな結果だったので今回は体調をしっかり整えて挑んできました。 前日は昼飯に蕎麦800くらい、夜になんか野菜多めの料理をたくさん食べた。 当日朝はおにぎり500とコーラ200と宿の飯を600くらい３時間前に…

今日は雨沢峠に走りに行ってきた 富士ヒルクライムで最悪な結果になったので栂池はなんとか良いタイムだしたいのでその練習。 最近は体重が2kg減った。それと同時にぱわーも減ってメーター見てると全然出力出てなくて萎える。今日はメーターはタイムだけにし…

男子A２９位の７１分後半くらいでした 集団についてけば４倍もいらんかった 来年は後ろのほうでスタートするべきかな